Cykelträningar – Landsväg och MTB

Gemensamma cykelträningar för landsvägscykel och MTB i Stensele och Storuman. 

Landsvägscykel 

Nu är våren här och vägarna är bara. Då kör vi! 

Vi samlas söndagar kl 09:00 utanför Blå Kupan i Stensele för ett längre och lugnare pass, ca 3 h. (gubbträskrundan). Går alldeles utmärkt att ansluta efter vägen. Ca kl 11:00 passeras Gunnarn t ex.

Tisdagar kl 18:15 samlas vi vid korsningen nedanför sjukstugan (efter E12:an). Vi kör då ca 1,5 – 2 h. Träningens utformning och rutt bestäms på plats.

MTB

Torsdagar kl 18:30 med start 21/6 samlas vi på skidstadion i Storuman för ett gemensamt MTB pass. Tiden och rutten varieras och man kan själv bestämma hur länge man kör. 

Alla kör med hjälm! Välkomna!

Upplysningar: Matti Kerro – 0738294244

Nyårsskidan – Skidtävling Stensele 31/12

Stensele SK välkomnar alla skidsugna till en motionstävling i Stensele på årets sista dag. Passa på att köra en träningstävling inför vasaloppet på vår stakvänliga bana eller bara  få nyårssupén att smaka ännu bättre.

Vi kör 4 varv, ca 10km som längsta sträcka, barn, ungdomar och oldboys/oldgirls som vill köra kortare får göra det.

Klassisk stil   –  30 sekunders intervallstart. Köldgräns -15

Första start kl 11,00.

Anmälan på plats 30 min innan start.

Ingen anmälningsavgift – vi ses på Skidstadion i Stensele –  Välkomna!

Karate i Stensele

I Heiki shotokan karate klubb i Stensele är vi idag ca 20 aktiva kampsportare i åldrarna 10-50+ och från nybörjare till nästan svart. Är du nyfiken och vill vara med kontakta Katrin på telefon 0730245109.

Vi tränar på Stensele Skola.

Tisdagar – fortsättningsgrupp kl 18-19. Torsdagar, nybörjare  kl 18-19,15.  Fortsättning, kl 19,15-20,30. Vi välkomnar alla från det året man fyller 10.

Lite bakgrund till Shotokan karate

Enligt tradition bildades Karate pga att kung shoha förbjöd vapen på ön Okinawa i Japan.  Utan vapen så var man tvungen att använda sina händer. Kara-te betyder tom hand.

Det var dock inte förrän på 1900-talet då Funakoshi Gishin fick i uppdrag att fara över till Japan (fastlandet) och lära ut karate där som det blev mer känt. Där fick den karatestilen även namnet Shotokan, som lite grovt översatt betyder Funakoshis Hus. Hans son Nakayama Masatoshi var den som utvecklade karaten vidare och bildade 1948 JKA – Japan Karate Association. Det var även han som spred karaten över hela världen och han skrev dessutom ett 20-tal böcker om ämnet.

Karate är en mångsidig sport som innefattar kondition, styrka och smidighet, men även tradition och disciplin. Att visa respekt till karatens skapare (funakoshi) och andra förfäder, sensei (tränare) och varandra! Man visar även respekt till själva Dojon (träningslokalen) och bugningar förekommer innan, under och efter träning.

Såklart innefattar karaten slag, sparkar och blockar och detta i olika svårighetsgrader lär mig sig med tiden. Inför graderingar finns ett visst krav på vad man ska kunna och visar man att man kan det så får man ett nytt bälte. I shotokan finns 9 grader innan man kommer till första Dan-graden, det svarta bältet!